Suatu sore.
Lagi duduk-duduk sama SiMbah Bijak.
“Kamu itu mikirin apa tho, nduk?”
“Hehe.. Ndak, mbah.. Sayah cuma kepikiran, gimana kalo besok sayah ndak kayak temen-temen sayah yang udah jagoan-jagoan ituh. Yang udah bergaji tinggi dan punya kedudukan enak. Sayah mau jadi apa ya besok, mbah..”
SiMbah Bijak cuma senyum sambil ngelus-ngelus kepala sayah.
“Nduk, apa tho gunanya mikir hal-hal yang belum tentu terjadi? Mbayangken hal-hal yang belum terjadi itu cuma permainan buruk dari pikiran. Yang kamu lakuken itu cuma bikin kecemasan dan kekhawatiran belaka. Apa yang bakal terjadi besok, ya kita hadapi sebagaimana mestinya aja. Kalo sudah terjadi di depan kita.”
Sayah merenung.
“Loh, mbah, apa rasa cemas itu timbul dari pikiran yang mbayangin masa depan, tho, mbah?”
SiMbah senyum lagi.
“Nah, itu kamu bisa ngerti, nduk. Lha jelas kayak gitu tho, nduk. Misalnya ini, yang takut sakit tentunya bukan dia yang lagi kena penyakit. Kalo udah kena penyakit, takutnya bukan sama sakit lagi tho nduk. Tapi takut sama mati. Padahal ya blom tentu mati. Urusan mati itu kan bukan urusan kita manusia.”
Sayah noleh ke SiMbah yang selalu mencerahkan kepala sayah ini.
“Perlu ndak kita hidup dicekam rasa takut dan rasa khawatir?
Pikiran yang bertanggung jawab atas timbulnya rasa takut. Pikiran yang inget kesenangan di masa lalu. Trus pikiran juga mengharapken terulangnya kesenangan itu lagi besok. Lha terus timbul khawatir, gimana ya kalo ndak terulang.
Pikiran mengenang penderitaan masa lalu dan pengen jauh-jauh dari penderitaan ituh. Trus pengen agar di masa depan hal itu tidak terulang kembali. Kalo udah gitu, timbul kekhawatiran kalo nanti dapet penderitaan lagi.”
Sayah meresapi tiap kata.
“Ndak ada habis-habisnya ya mbah..”
“Iya, nduk.”
“Lha terus gimana dong, mbah?”
“Ya hiduplah buwat saat ini.
Curahkan seluruh perhatian, seluruh hati dan pikiran, untuk menghadapi saat ini, sekarang ini. Apa yang terjadi ke kamu sekarang ini, nduk. Bukan inget-inget yang kemaren, bulan kemaren, atau taun kemaren. Bukan juga yang bakal terjadi besok, atau bulan depan atau taun depan.”
Sayah mingkem. Alis sayah naek satu. Tanda ndak setuju.
SiMbah yang liat muka sayah cuma ngekek. Geli.
“Lha gimana tho mbah. Mikirin apa yang bakal terjadi besok kan buwat persiapan. Buwat jaga-jaga. Buwat prepare gitu loh mbah. Kalo kayak gitu, berarti sayah disuruh ndak peduli. Disuruh acuh. Disuruh cuek.”
“Lho, bukannya kamu biasanya juga cuek tho nduk?”
SiMbah tambah ngekek geli liat sayah mutung.
“Gini loh, Nduk.
Kamu sadar ndak, justru biasanya kita bersikap masa bodoh dan ndak acuh, ndak ngasih perhatian yang mendalam terhadap saat ini. Lha karena seluruh perhatian kita sudah habis buwat khawatir di masa depan. Perhatian kita kadang habis buwat mengenang masa lalu. Kerjaanmu yang sekarang jadi malah ndak karuan..”
Sayah terdiam. Apa yang dibilang SiMbah tersayang sayah inih menohok logika sayah.
“Justru kalo kamu bebas dari masa lalu, ndak lagi ada bayangan masa depan, dan trus hidup penuh perhatian buwat saat ini, itu nduk, yang SiMbah bilang hidup yang sebenernya.”
“Lha kok bisa gituh?”
Sayah emang susah buwat ndak ngeyel sesuatu.
“Ya karena kamu menghayati hidupmu. Dengan penuh kewajaran. Ndak terbuai sama kenangan-kenanganmu. Ndak pula tertekan sama harapan muluk-mulukmu. Padahal ya blom tentu juga.”
“Ah, kan penting tho mbah, punya harapan. Itu kan target sayah buwat ke depan. Lha siapa tau bisa aja tho sayah gagal, jadi sayah punya solusinya. Siapa tau ada yang njegal sayah gitu. Sayah udah tau mau sayah apakan mereka ituh.”
Sayah memang pembantah alami.
Dan SiMbah kembali terkekeh.
“Nduk. Itu namanya prasangka. Prasangka itu timbulnya dari mana? Dari pikiranmu itu, nduk. Pikiranmu mereka-reka, bikin kamu cemas sendiri. Lha kalo udah gitu, kamu jadi ndak fokus sama sekarang ini yang kamu hadapi. Detik ini. Gunanya apa kamu cemas? Blom tentu kejadian tho? Harapan kosong ituh, timbul dari pikiranmu sendiri, nduk. Kamu sendiri yang mempermainken pikiranmu sendiri.”
Ah, SiMbah ini. Sok tau bener. Tapi kok ya kena di kepala sayah. Lha sayah ini kok ya mikirin hal-hal yang belom kejadian. Gara-gara kebanyakan mikir yang ndak-ndak, jadi cemas sayah.
Ah, kenapa ndak ada mata kuliah manajemen pikiran??!!
Posts
